鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老 油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 金针菇:低蛋白质
1.金针菇豆腐豆皮鱼豆腐都切好鹌鹑蛋煮熟薄皮
2.油菜掰开洗干净备用
3.锅里放水烧热加浓汤宝,没有不加也
4.冷水放豆腐,水烧开后将其他材料倒进去开锅煮熟后关火
5.在碗里加酱油香油耗油盐香菜,将煮熟的米线和菜夹进碗里浇上热汤
快捷省事
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