山药:补肺 蜂蜜:通便
1.山药去皮洗净,切成段,放入蒸锅。
2.蒸半小时,用筷子可以轻松插入。
3.放入碗里,用勺子压成泥。
4.蓝莓果酱一大勺,放入蜂蜜少许,清水少许调均。
5.用磨具把山药压成型。
6.把调好的蓝莓果酱浇在上面即可。
7.很好吃!
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