山药炖柴鸡

山药炖柴鸡
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作者:厚道食神

健康功效

山药:低蛋白质
红枣:利尿

山药炖柴鸡的做法

  • 山药炖柴鸡的做法图解1

    1.准备好食材,柴鸡剁成5厘米见方小块,山药切滚刀块,葱切段,姜切片,红枣适量。

  • 山药炖柴鸡的做法图解2

    2.把柴鸡清洗控干水分。

  • 山药炖柴鸡的做法图解3

    3.把切好的山药泡在水中,防止氧化变黑。

  • 山药炖柴鸡的做法图解4

    4.炒锅放火上,加少许热,下入葱姜干红椒煸出香味,再倒入柴鸡煸炒鸡皮收缩。

  • 山药炖柴鸡的做法图解5

    5.再加入适量清水,倒入山药一起炖。

  • 山药炖柴鸡的做法图解6

    6.调入盐,鸡粉。

  • 山药炖柴鸡的做法图解7

    7.然后倒入大砂锅中,大火烧开,小火慢炖六十分钟。

  • 山药炖柴鸡的做法图解8

    8.盛入到小砂锅中,点几滴香油,撒上香菜即可。

小贴士

①因为用的是新鲜柴鸡,不用沸水,不用料酒,保持原味。②炖汤要小火慢炖,汤微微翻小花就可以了。喜欢辣的,可以放几个干红椒,根据自己口味调节。

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山药炖柴鸡的家常做法

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