香菇:透疹 油麦菜:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.油麦菜洗净控水,瘦肉,大蒜子,菜椒洗净备用
2.香菇去蹄,洗净切花,肉剁成肉末,大蒜,菜椒切丁备用
3.面条鲜,鸡精,蚝油,生粉加开水调汁
4.锅里入油,烧至7份热,煎香菇
5.香菇6成熟时,入大蒜,菜椒,肉末炒一分钟,入汁,起锅前加点白糖提味
6.另起一锅,水烧开入油麦菜,去生控水摆盘
7.将香菇取出摆盘,浇汁
8.美味的香菇肉末,可以开吃了
油麦菜过水即可,不能长时间,肉末内要加点生粉,不然肉末发木
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