山药豆:益肾固精、养肺、益阴 红枣:安神
1.山药豆30克,用清水洗净
2.红枣洗净,大米淘洗干净
3.把大米 山药豆 红枣一起放入电饭煲内胆中,加入适量水,按煮饭健煲40分钟
4.成品图!简单营养的一碗粥来喽!
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