豆腐:清热泻火 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.大蒜洗净去根
2.用刀把根部拍松
3.大蒜切小段,辣椒、蒜头切末,
4.锅里倒油5分热时放入蒜末炒香
5.放入豆腐用锅铲轻轻划几刀,变成小块状
6.煎炸3~5分钟
7.加入大蒜和辣椒
8.马上加入酱油和水滚煮3~5分钟
9.觉得不够咸再加入盐,放入鸡精即可
煎豆腐容易爆油要小心别烫着了。
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