洋葱:润肠
青椒:养肝
红椒:开胃、消食
1.准备好所需材料,大葱切丝
2.蔬菜切丝,青红椒我选择的是尖椒,这样有点辣味,吃起来更开胃
3.材料准备好后,起锅滚水,水里加入少许盐,这样面更有韧性
4.等待水开的时候,可以抽空准备两个盆子,一个空的,一个盛好凉水,备用
5.水滚了以后加入面条(我这里是两人份的,面条也可以用挂面代替),等水再次滚开,尝一下面,断生就可以捞出了
6.将面捞出,马上捞入备好的冷水里充分过凉,
7.然后控干水份,捞在空盆里备用
8.接着另起炒锅,冷锅烧热,加入平时炒菜量的食用油,加入适量盐,花椒面,放入葱丝,大火爆香
9.炒出葱香味后,加入洋葱丝,继续大火爆香,炒散
10.接着把剩下的蔬菜倒入锅中,爆炒,期间可以加入适量水
11.当蔬菜炒散后,加入适量耗油
12.适量生抽(六月鲜或者一品鲜),翻炒均匀
13.把火调小,加入准备好的面条,加入少许水,轻轻翻炒
14.最后加入适量老抽,量要用的比平时炒菜时多,上色好,更有食欲
15.最后翻炒均匀,关火,可以出锅了!
16.开吃吧!
1.冷锅烧热,加入盐,不易粘锅,更易入味
2.蔬菜可以任意更换,但是最好保留洋葱,因为洋葱爆香,香味很独特,其他食材无法取代
3.面条一定要断生后马上捞出,充分过凉水,这样才能保持面条的韧性