四色素炒面

四色素炒面
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健康功效

洋葱:润肠
青椒:养肝
红椒:开胃、消食

食材用料

面条 一碗
适量
花椒面 适量
耗油 适量
生抽 适量
老抽 适量

四色素炒面的做法

  • 四色素炒面的做法图解1

    1.准备好所需材料,大葱切丝

  • 四色素炒面的做法图解2

    2.蔬菜切丝,青红椒我选择的是尖椒,这样有点辣味,吃起来更开胃

  • 四色素炒面的做法图解3

    3.材料准备好后,起锅滚水,水里加入少许盐,这样面更有韧性

  • 四色素炒面的做法图解4

    4.等待水开的时候,可以抽空准备两个盆子,一个空的,一个盛好凉水,备用

  • 四色素炒面的做法图解5

    5.水滚了以后加入面条(我这里是两人份的,面条也可以用挂面代替),等水再次滚开,尝一下面,断生就可以捞出了

  • 四色素炒面的做法图解6

    6.将面捞出,马上捞入备好的冷水里充分过凉,

  • 四色素炒面的做法图解7

    7.然后控干水份,捞在空盆里备用

  • 四色素炒面的做法图解8

    8.接着另起炒锅,冷锅烧热,加入平时炒菜量的食用油,加入适量盐,花椒面,放入葱丝,大火爆香

  • 四色素炒面的做法图解9

    9.炒出葱香味后,加入洋葱丝,继续大火爆香,炒散

  • 四色素炒面的做法图解10

    10.接着把剩下的蔬菜倒入锅中,爆炒,期间可以加入适量水

  • 四色素炒面的做法图解11

    11.当蔬菜炒散后,加入适量耗油

  • 四色素炒面的做法图解12

    12.适量生抽(六月鲜或者一品鲜),翻炒均匀

  • 四色素炒面的做法图解13

    13.把火调小,加入准备好的面条,加入少许水,轻轻翻炒

  • 四色素炒面的做法图解14

    14.最后加入适量老抽,量要用的比平时炒菜时多,上色好,更有食欲

  • 四色素炒面的做法图解15

    15.最后翻炒均匀,关火,可以出锅了!

  • 四色素炒面的做法图解16

    16.开吃吧!

小贴士

1.冷锅烧热,加入盐,不易粘锅,更易入味
2.蔬菜可以任意更换,但是最好保留洋葱,因为洋葱爆香,香味很独特,其他食材无法取代
3.面条一定要断生后马上捞出,充分过凉水,这样才能保持面条的韧性

四色素炒面的家常做法

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