南瓜:解毒 小米:清热
1.南瓜去皮洗净,切小块
2.锅里放适量的水,放入南瓜一起煮
3.小米淘洗干净
4.水开再煮5分钟,等南瓜裂开纹,放入小米一起煮
5.拿开锅盖,防止溢锅。期间要不停的搅拌
6.小米开花就熟了
7.浓郁香甜的小米南瓜粥
小米宜熟,先煮南瓜,等南瓜裂开纹再煮小米。放入小米后要不停的搅拌,拿开锅盖,防止溢锅。
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