香蕉:低蛋白质 杏仁:补血、护齿、保护骨骼
1.取两根香蕉剥皮备用
2.剥皮的香蕉切段,牛奶备好,杏仁剥皮备用
3.将牛奶、杏仁和香蕉还有水分别加入榨汁机,出来的汁就好了;因为香蕉比较容易出泥,所以出来的渣子可以再倒回去多渣几次
4.渣好的果汁装杯就可以啦!
加一点凉白开,果汁没那么粘稠、不会腻
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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