牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
胡萝卜:健脾
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.面粉里放少许盐,放清水活成面团饧半个小时。
2.半个小时后把面揉一揉,然后分成四个小面团,然后盖上湿布再饧一个小时左右。
3.把牛肉洗干净,去掉肉中的筋,然后剁成小粒。
4.再把葱,姜切成末,和牛肉一同放在盆中,然后放入盐,酱油和花椒面。
5.锅中放花生油,放葱姜段爆香,然后把葱姜捞出,把热油浇在牛肉里拌匀备用。
6.再把胡萝卜去皮洗干净擦成丝,然后再切成小段。
7.然后把胡萝卜在锅中炒软。
8.把胡萝卜晾凉放入牛肉中。
9.放入鸡精和香油拌匀即可。
10.把面团揉成细条切成小剂子,然后擀成中间厚四周略薄的圆片。
11.把肉馅放入圆片上。
12.先对折捏上。
13.然后利于虎口把饺子挤上,一定要挤结实。
14.锅中放水烧开,然后把饺子放进去,煮三个开锅就可以啦。
15.饺子出锅啦。
16.再上一张成品图。
1,和面时放一点盐,做出来的饺子皮特别劲道。
2,牛肉要手工剁馅,吃起来口感好。