南瓜:低蛋白质
1.南瓜切片,蒸熟。
2.搅拌成泥,放温后加入酵母拌匀。
3.加入面粉拌成雪花状,这个状态是面粉和水的最佳状态。
4.揉成光滑的面团,静置发酵。
5.看,发酵好了。
6.在案板上再揉一揉,粘的话加点面粉。
7.擀成片状
8.按出大圈小圈,就成了女儿喜欢的“甜甜圈”。
9.其余的揉成面团。
10.做成刀切馒头。
11.排排队。
12.盖上布,等待二次发酵。
13.馒头长大了!
14.上锅蒸15分钟,焐3分钟,出锅。
15.这是甜甜圈版的。
焐三分钟即可,久了蒸汽滴下来,馒头就死翘翘了!
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