鸡肉:增强免疫力、护眼明目 土豆:消肿 豆豉:透疹
1.鸡肉切块,打水焯捞出来装盘里备用。
2.土豆去皮洗净切块。
3.备好葱,姜,蒜,八角,胡萝卜丁。
4.豆豉。
5.起锅加热放油,放入葱姜蒜八角炒出香味。
6.再放豆豉,红烧酱油炒出香味。
7.加适量的水。
8.放入鸡块。
9.大火烧开,转中小火慢炖,大约炖20分钟再把土豆放进去,继续炖。
10.嘿嘿 汤汁还有点多在炖5分钟即可,出锅前加适量的盐调味。
11.来张近照,美美哒!
12.成品图。
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