红烧罗非鱼

红烧罗非鱼
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健康功效

罗非鱼:护眼明目、抗癌防癌

红烧罗非鱼的做法

  • 红烧罗非鱼的做法图解1

    1.准备食材:罗非鱼三条

  • 红烧罗非鱼的做法图解2

    2.准备食材:葱切斜条,蒜拍开,姜切片

  • 红烧罗非鱼的做法图解3

    3.锅中放入多一些的油,把罗非鱼先炸一下,这样就不容易散,炸好后先控一边待用

  • 红烧罗非鱼的做法图解4

    4.留底油,放入料爆香

  • 红烧罗非鱼的做法图解5

    5.放入郫县豆瓣酱和料炒香

  • 红烧罗非鱼的做法图解6

    6.调味:放醋,去腥

  • 红烧罗非鱼的做法图解7

    7.糖少许

  • 红烧罗非鱼的做法图解8

    8.白酒,去腥(家里没有料酒了,就用白酒代替)

  • 红烧罗非鱼的做法图解9

    9.加适量的水

  • 红烧罗非鱼的做法图解10

    10.放入鱼,盖好盖子,中小火炖

  • 红烧罗非鱼的做法图解11

    11.中途不要用铲子动,只来回晃锅就好

  • 红烧罗非鱼的做法图解12

    12.汤汁收的差不多了,出锅,淋上汤汁,装饰,装盘,味道非常鲜美

小贴士

这个鱼比较鲜 也不需要太多的料,因为里面加入了郫县豆瓣酱所以也不用加盐

本菜谱由琛琛妮妮妈上传

红烧罗非鱼的家常做法

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