鸡蛋:养血
1.准备食材。
2.蛋白蛋黄分别打入不同盆中,装蛋白的盆要无油无水。
3.蛋白加白醋和20克白糖低速搅打一分钟。
4.加20克白糖中速搅打一分钟。
5.加20克白糖高速搅打一分钟。
6.至干性发泡状态,冰箱冷藏。
7.蛋黄中加盐、香草精、玉米油、牛奶搅拌均匀。
8.放入南瓜泥搅拌均匀。
9.筛入低粉拌匀。
10.拌好的面糊。
11.预热烤箱150度10分钟。取1/3蛋白加入蛋黄中切拌均匀,不能划圈搅拌以免消泡。
12.然后将剩余的蛋白全部加入面糊中切拌均匀,倒入模具内震出气泡,入烤箱150度烤50分钟。
13.烤好后立即取出震几下。
14.倒扣晾凉。
15.切块食用。
装蛋白的盆要无油无水,搅拌面糊时不要划圈搅拌以免消泡,烘烤的时间和温度要根据自己的烤箱情况来调整。