干香菇:祛风解毒
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.准备好需要的材料
2.准备白米饭半锅,最好是昨晚的剩饭,炒出来的饭粒粒分明
3.洗干净的豆角切粒
4.腊肠切成小丁
5.葱切成小段,备用
6.干香菇提前4小时泡好
7.泡好的香菇切小块
8.鸡蛋打散,加入适量的白酒,摊成蛋饼
9.煎好的鸡蛋,切成小块
10.开锅油热,放入大蒜爆香
11.把香菇倒进去爆炒1分钟
12.把香菇摆一边,倒入切好的豆角翻炒片刻
13.加入切好的腊肠,煸炒出油
14.把煎好的鸡蛋倒入锅里,加入适量的盐调味
15.把准备好的白米饭倒入锅里,搅拌均匀
16.加入适量的老干妈豆瓣酱,撒上葱花,翻炒片刻
17.装盘即可
煎鸡蛋放适量的白酒,可使鸡蛋口感香嫩,松软又无异味。
不喜欢辣的朋友,可将老干妈换成酱油,一样可让颜色更诱人。
炒菜的时候要把盐放足够,炒饭的时候就不需要放盐了。
香菇要用大蒜爆炒过,才能让它的香味出来