红豆:活血 红薯:补中益气 小米:清热
1.红豆清洗干净泡发
2.泡发一夜后的状态
3.锅里放入清水,放入红豆,插上电源
4.小米清洗两遍,也放入锅内
5.米水煮开以后,放入红薯
6.红枣清洗干净
7.等米粥煮了十五分钟左右放入红枣
8.全程煮粥四十分钟,红薯熟透小米开花去掉电源
9.煮好喽
红豆必须经过泡发,不然不好熟。小米清洗两遍即可,不然营养会流失。红薯在米水煮开以后再放。
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