胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
鸡胸肉 | |
生粉 | |
盐 | |
1.准备一块鸡胸肉,洗好备用
2.辣椒胡萝卜洗好去皮备用
3.把鸡肉切丁,放入酱油料酒生粉腌制10分钟
4.这段时间,切胡萝卜丁,辣椒丁放照了
5.葱姜蒜切好备用
6.把花生米油炸下备用
7.时间到了,锅中放油,放入腌制好的鸡肉,翻炒。变色,盛出备用,
8.锅中放油,放胡萝卜丁翻炒,变软
9.再放辣椒丁翻炒,断生,盛出备用,
10.锅中放油,放葱姜蒜炸锅,
11.先放鸡肉,依次放胡萝卜,辣椒,
12.再放花生米,
13.放葱段,放盐,糖,醋,味精,
14.翻炒,出锅了
一定要腌制入味