胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.胡萝卜切丝,莴笋从中间切开两半,再切片
2.瘦肉切小片,加生粉盐油腌20分钟
3.先把生姜下锅炒一下出味
4.下胡萝卜翻炒3分钟左右
5.下莴笋一起翻炒,顺便把盐,蔬菜精放进去翻炒
6.转小火,铺上肉片,盖上锅盖5分钟
7.5分钟后查看肉的熟度,如果已经熟了,可以起盘。还没熟,翻炒2分钟,直到肉熟透
8.炒好了,色香味美,
一定要先炒一下胡萝卜。
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