红薯:补中益气
1.选择大小差不多的红薯,不要太大个,洗净外皮,控干水分或擦干水分
2.烤盘垫上锡纸
3.将红薯摆在烤盘里,放入预热好的烤箱中层,200度烤30分钟
4.烤30分钟后,取出烤盘给红薯翻面,用手轻轻的捏一遍红薯,这样红薯中间硬的地方可以松软,可以更好的导热,再放入烤箱烤30分钟至熟,
5.根据选择红薯的大小,来适当的调整烤的时间
补中和血 如薯家珍
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