土豆:消肿
胡萝卜:健脾
白糖:低蛋白质
1.准备好所要用的食材,土豆胡萝卜去皮洗净
2.把土豆用擦菜板擦成丝,刀工好的朋友也可以用刀切操作时小心手,
3.擦好的土豆丝多过几遍水洗去淀粉,控水备用
4.胡萝卜也擦丝装盘备用
5.肉改刀成丝丝或片,姜蒜切末
6.锅中倒入适量的盐,油热爆香姜蒜末,放入肉丝
7.加入适量的料酒,老抽微微调色
8.倒入胡萝卜丝翻炒,炒至胡萝卜丝变软
9.加入控水洗净的土豆丝,加入适量的盐,白糖,醋,鸡精翻炒均匀
10.出锅喽,搭配上一碗米饭,开吃吧^_^
土豆丝多过几遍水,洗去淀粉,这样炒出来的菜不粘糊,口感更好