脊骨土豆海鲜锅

脊骨土豆海鲜锅
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健康功效

土豆:和胃
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

脊骨 1200克
活海蟹 两只
八带 两只
干红辣椒 3-4根
鸡精 适量

脊骨土豆海鲜锅的做法

  • 脊骨土豆海鲜锅的做法图解1

    1.新鲜的脊骨凉水入锅,放点料酒去腥,开锅炖煮五分钟左右去除血沫。

  • 脊骨土豆海鲜锅的做法图解2

    2.同时把炖锅里装满清水,放在电磁炉上煮开。

  • 脊骨土豆海鲜锅的做法图解3

    3.把焯好的脊骨放进炖锅里。

  • 脊骨土豆海鲜锅的做法图解4

    4.放入姜葱中火炖15-20分钟。

  • 脊骨土豆海鲜锅的做法图解5

    5.炖煮期间把生螃蟹处理一下,一到切成两半,装进盘子待用。

  • 脊骨土豆海鲜锅的做法图解6

    6.把八带处理好,去除墨汁,洗干净,备用。

  • 脊骨土豆海鲜锅的做法图解7

    7.把土豆切块装盘,倒入适量酱油,放点干辣椒,鸡精到入炖锅。

  • 脊骨土豆海鲜锅的做法图解8

    8.盖上锅盖,中火煮至土豆软烂。

  • 脊骨土豆海鲜锅的做法图解9

    9.然后加入螃蟹煮一会入味,再放入八带煮半分钟就可以食用了,也可以根据自己的喜好放点青菜和菌菇类,和火锅一样吃呦!

  • 脊骨土豆海鲜锅的做法图解10

    10.成品图,开始享用美味吧!

小贴士

骨汤可以多炖煮一会,这样脊骨软烂融入汤里更有骨汤味,煮八带鱿鱼类的不要煮时间太长,煮老了就不好吃了,可以放入自己喜好的食材,最好别放进味道太大的食材影响炖锅的口味。

本菜谱由蕾蕾小宝贝上传

脊骨土豆海鲜锅的家常做法

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