黄瓜:低蛋白质 胡萝卜:清热解毒 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.把黄瓜和胡萝去皮洗净,切成丁
2.卤牛肉切成丁
3.备好葱姜蒜
4.锅里放适量油,五成热时放下葱姜蒜爆香
5.放入牛肉丁,翻炒
6.放适量水,使牛肉炒软
7.放入胡萝卜和黄瓜丁
8.放炒大约五分钟,放入盐、鸡精、胡椒粉、生抽、老抽
9.继续翻炒约2分钟,关火装盘
盐不要放多了不然会咸,老抽不要放多了,不然颜色太深不好看,一定要放水把牛肉炒软,不然牛肉丁会很硬。
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