红萝卜:低蛋白质
芝麻:补血
1.把芥菜头和红萝卜洗净,削掉萝卜底。
2.把红萝卜和芥菜头切成片。
3.全部切好放入盆中。
4.煮锅烧开水,把芥菜片和红萝卜片焯熟,大约煮四、五分钟。
5.煮熟后捞出,自然晾凉。
6.黄芥籽用料理机磨碎。原始的作法是用石臼捣碎。
7.把芥末面放在容器中,
8.用现烧的开水冲,并不停搅拌成糊状。这时就能闻到芥末面的辣味了。室温下放凉。
9.把芥末酱倒入菜中。
10.锅中放油烧热,下入花椒炸焦关火,捞出花椒。
11.趁热油锅放入芝麻。
12.迅速将芝麻油浇入菜中。
13.拌匀,放入适量的盐和味精,拌匀。
14.芥末菜做好了,装盘后可以食用了,辣的过瘾啊。可是和辣椒不一样,辣却不上火。
一次可以多做一些,放在冰箱冷藏储存三四天,也可分装后冷冻起来。吃的时候提前取出,室温回暖。带着冰楂子的芥末菜更是别有一番风味。