椰子:益肾
1.花胶隔一天浸泡好
2.乌鸡切块洗净焯去血水
3.椰子切丝
4.椰子水备用
5.花胶切小块
6.除了椰子水,所有材料放入锅
7.按老火汤3小时
8.煲到还剩一个小时的时候把留下的椰子水倒入锅内
9.盖上盖子继续煲一小时
10.煲好后放适量的食盐就可以了,清甜又滋补,非常好喝
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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