藕:抗癌防癌
1.洗净藕切滚刀。
2.腊鸭先要跺块用清泡一泡去盐味,然出水(凉水下锅煮开捞起鸭块),锅放油加生姜,葱节炒出香味放入鸭块加料酒煸炒。
3.加入1.5公斤清水,大火烧开后放高压锅压7分钟开锅调味:加味精,白糊椒粉,如淡了加盐。
4.腊鸭很咸,做菜前先用水泡会去盐,不然很咸!
腊鸭先泡下去盐,藕不要切太小,不然藕乱鸭没熟。藕在铁锅煮的时间要短,不然变黑。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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