料酒:低蛋白质 黄油:低蛋白质
1.鸡胸洗净切成薄片
2.用刀背拍打
3.拍打差不多后,用叉子在肉上扎上一些小孔,以便入味
4.用手压一下是否松软
5.放入胡椒粉,老抽,蚝油,盐,料酒,糖
6.用手把所有调料抹匀,按摩两分钟,让鸡胸肉完全沾满调料
7.手上撒上淀粉,均匀的鸡排上涂抹一层
8.抹匀之后腌制两个小时左右
9.烧锅热后放入黄油
10.腌好鸡肉放上锅中
11.煎两面黄即可
12.成品图
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