鲍鱼:补虚
1.备好所需材料,蒜切末,梅肉放点生抽,盐腌制片刻
2.鲍鱼清洗去掉内脏和脏东西,放到开水中灼一下,用牙刷刷掉肉上的黑色便便,一分为二
3.锅中放适量的油爆香蒜末,倒入梅肉偏炒断生
4.倒入清洗干净的鲍鱼一起翻炒一会儿
5.少许蚝油,鲍鱼汁,鸡汁,用适量水调成汁
6.倒入锅中小火焖一下肉肉
7.焖到快好时,大火收汁关火出锅
8.摆盘时可以清灼些西兰花摆盘边,肉摆中间
9.成品
10.成品
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