排骨:保护神经系统 酱油:补血、护齿、保护骨骼 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.排骨氽水备用。
2.准备好下面辅料姜、蒜苗、青红辣椒、盐、酱油料酒、香葱。
3.锅热加入花生油,油七成热放入沥干水的排骨。
4.炒至排骨变色加郫县豆瓣煸炒几下,放入料酒酱油煸炒几下。
5.放青红辣椒、香葱、姜、盐炒香。
6.放入萝卜片炒2分钟。
7.放入适量水加入蔬之鲜炖几分钟即可出锅了。
8.装入砂锅放上蒜苗即可上炉子熬着吃了。
排骨在做之前一定要飞水,既去腥又去除毒。
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
排骨的做法大全
共38道菜
排骨的做法大全!
共11道菜
秋叶黄 栗子香
共41道菜
一豆一世界 一芽一倾城
共30道菜