干煸豇豆

干煸豇豆
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作者:凡饭

健康功效

豇豆:低蛋白质

食材用料

小米椒 适量
适量
耗油 适量

干煸豇豆的做法

  • 干煸豇豆的做法图解1

    1.洗好豇豆。

  • 干煸豇豆的做法图解2

    2.控干水分,折成等长的小节。

  • 干煸豇豆的做法图解3

    3.剥好蒜瓣,洗干净小米椒。

  • 干煸豇豆的做法图解4

    4.将蒜瓣和小米椒切末。

  • 干煸豇豆的做法图解5

    5.锅里熟好油,放辣椒蒜末爆炒飘香。

  • 干煸豇豆的做法图解6

    6.放豇豆,继续翻炒。

  • 干煸豇豆的做法图解7

    7.炒到豇豆出现焦皮,放花椒粉,盐,耗油,继续翻炒。

  • 干煸豇豆的做法图解8

    8.等豇豆熟透,八成以上炒出虎皮色,就可以出锅了。

小贴士

豇豆直接用手折,可以降低营养成分的流失。
干煸豆角时一定要油比平时炒菜多一些,因为豇豆比较难熟,而且干煸豆角不能加水,所以油多的话,不仅炒出来更香,而且不容易糊锅。
豇豆一定要尝着炒到熟透为止,半生不熟的豆角不能食用。

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干煸豇豆的家常做法

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