芹菜:平肝
虾米:护肝、增强免疫力、延缓衰老
五花肉:润燥
绿豆粉丝 | |
水发香菇 | |
胡罗卜 | |
盐 | 鸡精 |
生抽 | |
姜,葱 |
1.温水泡发粉丝,少滴些生抽上色
2.把所有配菜切丝备用,虾米用料酒泡一下,鸡蛋做成蛋皮后再切成丝
3.包菜切丝备用
4.泡软粉丝空干水份备用
5.热锅放油煸炒姜葱出香放入五花肉片煸出油(我用的肉沫),下入虾米淋少许料酒煸炒,再下入香菇,胡罗卜丝 ,洋葱丝,包菜丝一起煸炒出入少许盐
6.待所有素菜断生放入粉丝煸炒两三分钟后放入鸡蛋皮翻炒,放生抽,鸡精调味出锅
1.用油稍微多些,最好用五花肉片炸出油,这样会更香。2. 全程煸炒中不用加水。3.炒粉丝时最好把粉丝水份炒干