鸡蛋:养血 白糖:低蛋白质
1.将超市买的火腿肠切丁(这是弟弟切的,个人觉得可以切的更小点)
2.开火倒油,6层热即可放入冷饭(防止溅油),将饭块分开炒软。
3.开小火,直接在锅内打入鸡蛋,用锅铲将鸡蛋打散裹住饭粒。
4.开中火,加入切好的火腿丁,盐少许,放入白糖(适个人口味而定,个人比较偏甜口味白糖加了两大勺),锅铲炒匀。
5.开大火,加入少许鸡精,沿着锅的边缘倒入少许料酒,炒匀关火即可出锅。
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