土豆:解毒 芹菜:清热 胡萝卜:健脾
1.将蔬菜用纯净水洗好(我用的是活性化水,有营养而且去处农药)
2.给他们切成小条。不要切成丝。
3.爆锅以后把土豆先炒,炒上几分钟在放胡萝卜。等土豆熟了,放上芹菜一起炒到出芹菜味道。放上大蒜出锅。稍微炒糊点特别好吃。
素食有营养还健康。我都建议大家吃素。吃素还环保。可以为子孙后代积福报。所有的蔬菜都不用炒太大。
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