胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
白萝卜:化痰
西芹:低蛋白质
凉开水 | 泡椒水 |
泡椒 | 小米辣 |
红心萝卜 | |
咸盐 | |
高粱酒 | |
青花椒 |
1.准备一个容器,清洗干净,倒立控干水分。
2.超市买的现成的泡椒。
3.倒出里面的泡椒水备用。
4.取适量的泡椒中间切换备用(根据个人口味来,不能吃辣的少放一些。)
5.准备八角,花椒,小米辣切小段。
6.生姜切片,大蒜中间切一刀就行。
7.柠檬切片。
8.要泡制的食材提前洗净控干表面水分后切长条型。
9.准备好所有材料后,先将凉白开和泡椒水倒入罐子中,然后加入泡椒,小米辣,生姜,花椒,八角,柠檬片,盐,白糖,大蒜,白酒(建议调料分批加入,根据自己口味适当调整)
10.最后将自己喜爱的食材加进去泡制就行了(萝卜,莴笋等4-5天就可以了,豇豆要泡够一个月以上)
1.食材一定要洗净控干表面水分。
2.调料,特别是盐,花椒,辣椒等要分批加入,根据自己口味调整。
3.整个过程,不能沾到油。