青鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.将鱼去除内脏清洗干净。锅里倒适量的油,当油4分热的时候,将鱼下入锅中。
2.将鱼煎至两面金黄。时间久一点,火小一点。会更香。
3.倒入葱姜蒜和所有的辅料。
4.在锅中加入水,没过鱼即可。炖三十分钟左右。收汁装盘。
5.由于太好吃了,忘记拍了只拍到剩下的半条鱼。
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