胡萝卜:健脾
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
大葱:通阳
1.准备好所需食材。(花生米我提前炒好的)
2.青椒,大葱切丁,胡萝卜切丁。
3.鸡肉切丁。
4.鸡肉内放入酱油,料酒,淀粉腌制10分钟。
5.锅内放适量油,放入鸡丁炒熟盛出备用。
6.用剩下的油(如果油少了可以再倒入一些)把胡萝卜炒熟。
7.下入青椒翻炒两下盛出。
8.热锅凉油,下入葱姜蒜爆香。
9.下入鸡丁翻炒两下。
10.下入大葱翻炒两下。
11.下入胡萝卜和青椒翻炒两下。
12.下入酱油,盐,少量醋和白糖。
13.下入炸好的花生米翻炒均匀即可出锅。
14.一盘营养美味的宫保鸡丁就上桌啦!
花生米一定要最后放,否则就不酥脆了。