三汁焖锅

三汁焖锅
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作者:恩豪桑4

健康功效

鸡翅:保护神经系统
培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血

三汁焖锅的做法

  • 三汁焖锅的做法图解1

    1.备料,将主料备齐。

  • 三汁焖锅的做法图解2

    2.备料,将辅料切洗备好。

  • 三汁焖锅的做法图解3

    3.将辅料改刀,土豆切滚刀块,地瓜切条,小辣椒切段。

  • 三汁焖锅的做法图解4

    4.准备调酱汁

  • 三汁焖锅的做法图解5

    5.蚝油2勺,番茄酱2勺,甜面酱2勺调匀。

  • 三汁焖锅的做法图解6

    6.炒锅烧热,把黄油化开。

  • 三汁焖锅的做法图解7

    7.黄油烧开后先将土豆,地瓜和小辣椒倒入锅中翻炒。

  • 三汁焖锅的做法图解8

    8.土豆地瓜断生后再加入干豆腐和白菜继续翻炒。

  • 三汁焖锅的做法图解9

    9.辅料炒制五成熟时移到平底锅里,加水与菜面相平小火煮开。

  • 三汁焖锅的做法图解10

    10.水烧开后将主料均匀摆入平底锅内。

  • 三汁焖锅的做法图解11

    11.将酱汁倒入锅内盖上盖子进行焖制。看好注意别烧干锅。

  • 三汁焖锅的做法图解12

    12.主料焖熟后将平底锅内的全部美食移至电磁炉上加热开吃。

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三汁焖锅的家常做法

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