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香煎鳕鱼
健康功效
鳕鱼:护眼明目、抗癌防癌
香煎鳕鱼的做法
![香煎鳕鱼的做法图解1]()
1.用盐和柠檬把鳕鱼片腌10分钟。
![香煎鳕鱼的做法图解2]()
2.热锅，放一小块黄油。
![香煎鳕鱼的做法图解3]()
3.放入鳕鱼片，加少许盐。
![香煎鳕鱼的做法图解4]()
4.往鳕鱼片上挤稍许柠檬汁。
![香煎鳕鱼的做法图解5]()
5.洒黑胡椒粉。
![香煎鳕鱼的做法图解6]()
6.鳕鱼翻片，将另一面也煎至金黄。同样洒稍许盐和黑胡椒。
![香煎鳕鱼的做法图解7]()
7.出锅完成
香煎鳕鱼的家常做法
（全部）
鳕鱼:护眼明目、抗癌防癌
1.用盐和柠檬把鳕鱼片腌10分钟。
2.热锅，放一小块黄油。
3.放入鳕鱼片，加少许盐。
4.往鳕鱼片上挤稍许柠檬汁。
5.洒黑胡椒粉。
6.鳕鱼翻片，将另一面也煎至金黄。同样洒稍许盐和黑胡椒。
7.出锅完成
