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什锦炒鸡腿肉
健康功效
鸡腿:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
青豆:清热解毒
茭白:清热解毒
什锦炒鸡腿肉的做法
![什锦炒鸡腿肉的做法图解1]()
1.把青豆，茭白，红辣椒准备好
![什锦炒鸡腿肉的做法图解2]()
2.把鸡腿拆骨头
![什锦炒鸡腿肉的做法图解3]()
3.把拆好的鸡腿剪皮
![什锦炒鸡腿肉的做法图解4]()
4.把收拾干净的鸡腿肉切成小块放料酒，生姜，盐腌制
![什锦炒鸡腿肉的做法图解5]()
5.把腌制好的鸡腿肉过油
![什锦炒鸡腿肉的做法图解6]()
6.把青豆和茭白辣椒放锅子煸炒熟
![什锦炒鸡腿肉的做法图解7]()
7.最后放入过油的鸡腿肉一起炒，然后放味精和淀粉勾芡
![什锦炒鸡腿肉的做法图解8]()
8.2分钟后可以装盘啦
什锦炒鸡腿肉的家常做法
（全部）
鸡腿:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
青豆:清热解毒
茭白:清热解毒
1.把青豆，茭白，红辣椒准备好
2.把鸡腿拆骨头
3.把拆好的鸡腿剪皮
4.把收拾干净的鸡腿肉切成小块放料酒，生姜，盐腌制
5.把腌制好的鸡腿肉过油
6.把青豆和茭白辣椒放锅子煸炒熟
7.最后放入过油的鸡腿肉一起炒，然后放味精和淀粉勾芡
8.2分钟后可以装盘啦
