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木耳炒黄花
健康功效
黄花菜:护齿、低蛋白质
青椒:温中散寒
红椒:开胃、消食
木耳炒黄花的做法
![木耳炒黄花的做法图解1]()
1.木耳用凉水泡发
![木耳炒黄花的做法图解2]()
2.黄花菜用温水泡发
![木耳炒黄花的做法图解3]()
3.青红尖椒切丝
![木耳炒黄花的做法图解4]()
4.葱切段，姜切丝
![木耳炒黄花的做法图解5]()
5.锅中放入少量油爆香葱和姜丝
![木耳炒黄花的做法图解6]()
6.放入青红椒快速翻炒
![木耳炒黄花的做法图解7]()
7.放入木耳，加入少量生抽，盐，胡椒粉和糖快速翻炒，炒至没有水分盛出
小贴士
木耳要用凉水泡发，黄花菜要用温水泡发。
木耳炒黄花的家常做法
（全部）
黄花菜:护齿、低蛋白质
青椒:温中散寒
红椒:开胃、消食
1.木耳用凉水泡发
2.黄花菜用温水泡发
3.青红尖椒切丝
4.葱切段，姜切丝
5.锅中放入少量油爆香葱和姜丝
6.放入青红椒快速翻炒
7.放入木耳，加入少量生抽，盐，胡椒粉和糖快速翻炒，炒至没有水分盛出
木耳要用凉水泡发，黄花菜要用温水泡发。
