五花肉:润燥
桂皮:温中
八角:理气、止痛、散寒
1.将五花肉洗净,切块,并用水泡1个小时,去血水。
2.泡肉的同时,准备配料。
3.凉锅加热,直接将五花肉放至锅中翻炒,少出少量油后(也可加少量植物油),加入辅料翻炒,待闻到辅料的香气后,加入酱油、蚝油继续翻炒;
4.将炒好的肉放入砂锅内,加水(水的量没过肉即可),先大火烧10~15分钟,然后文火炖煮45分钟。(如喜欢更加软烂口的,可多加些水并延长炖煮时间)
5.1小时后,加入白糖,大火收汁,不要将汤汁全部收干,汤汁可以浇到米饭上。
1、五花肉选下五花,这样比较瘦;2、放丁香,做出的五花肉会有特别的香味;3、放山楂圈,肉烂的很快;4、用酱油炒糖色,以免炒糖的时候火候掌握不好;