红豆:清热解毒 黑米:保护神经系统
1.一勺子黑米。
2.一勺子红豆。
3.一勺子大米。
4.洗净放水2-4中间的水位。
5.扭到煲粥档30分钟。
6.煲好焖十分钟,开盖搅拌均匀,就可装碗食用。
7.红豆黑米大米粥可以吃了。
粥煲到时间了要焖十分钟,这样粥更粘稠更好喝,煲粥用电压力锅最好吃。
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