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寿司
健康功效
黄瓜:清热
胡萝卜:健脾
米饭:低蛋白质
寿司的做法
![寿司的做法图解1]()
1.准备好食材！切成一条一条！
![寿司的做法图解2]()
2.要将胡萝卜煮熟，才可以吃，也不能太软，负责会断！
![寿司的做法图解3]()
3.将海苔铺在寿司板上，先涂一层沙拉酱，再放上米饭，铺平。
![寿司的做法图解4]()
4.在米饭上再涂一次沙拉酱（也可以不涂，那样味不够）再撒肉松。
![寿司的做法图解5]()
5.放上黄瓜，火腿肠，胡萝卜。
![寿司的做法图解6]()
6.卷起来，竹子不要卷进去！
![寿司的做法图解7]()
7.成功！
小贴士
卷好后要用力捏紧，每样东西适量，不要太多哦，会破出来！
寿司的家常做法
（全部）
黄瓜:清热
胡萝卜:健脾
米饭:低蛋白质
1.准备好食材！切成一条一条！
2.要将胡萝卜煮熟，才可以吃，也不能太软，负责会断！
3.将海苔铺在寿司板上，先涂一层沙拉酱，再放上米饭，铺平。
4.在米饭上再涂一次沙拉酱（也可以不涂，那样味不够）再撒肉松。
5.放上黄瓜，火腿肠，胡萝卜。
6.卷起来，竹子不要卷进去！
7.成功！
卷好后要用力捏紧，每样东西适量，不要太多哦，会破出来！
