蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花
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健康功效

西兰花:护眼明目、抗癌防癌

蒜蓉西兰花的做法

  • 蒜蓉西兰花的做法图解1

    1.将西兰花洗净放入烧开的水中过一遍

  • 蒜蓉西兰花的做法图解2

    2.准备好配料 下锅爆香

  • 蒜蓉西兰花的做法图解3

    3.放入盐 胡椒粉 鸡精少许至炒熟,装盘即可

小贴士

焯过的西兰花特别的吸油,可以在烹饪的过程中加少许的水

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蒜蓉西兰花的家常做法

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