大骨头炖南瓜土豆

大骨头炖南瓜土豆
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作者:雨未妈妈

健康功效

南瓜:低蛋白质

大骨头炖南瓜土豆的做法

  • 大骨头炖南瓜土豆的做法图解1

    1.准备好食材!

  • 大骨头炖南瓜土豆的做法图解2

    2.锅中放水烧开,焯大骨头,除血沫!捞出洗净备用。

  • 大骨头炖南瓜土豆的做法图解3

    3.锅中放适量的油,烧热后放入花椒粒,蒜片,姜片,葱末,炒香后放入大骨头翻炒。

  • 大骨头炖南瓜土豆的做法图解4

    4.翻炒几下入味后,锅中一次加入足量的水,没过大骨头。加入生抽,米醋一小勺,将剩余的姜片葱花放入,大火烧开,小火炖40分钟左右。

  • 大骨头炖南瓜土豆的做法图解5

    5.这个时间把南瓜,土豆,胡萝卜切块,香菜切段备用!

  • 大骨头炖南瓜土豆的做法图解6

    6.40分钟后加入南瓜,土豆,胡萝卜,此时放入适量的盐继续小火慢炖!

  • 大骨头炖南瓜土豆的做法图解7

    7.炖到南瓜土豆熟了为止,期间需要翻炒几下,以便都能入味。

  • 大骨头炖南瓜土豆的做法图解8

    8.熄火,放入香菜段,盛出装盘!

小贴士

怕南瓜炖太烂,可以先放土豆,几分钟后放南瓜!

本菜谱由雨未妈妈上传

大骨头炖南瓜土豆的家常做法

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