金针菇:低蛋白质
番茄酱:保护神经系统
瘦肉 | |
红辣椒 | |
小米椒 | 泡椒 |
清水 |
1.香菜洗净
2.青红辣椒,小米椒和泡椒切碎,大蒜姜切沫,大葱切碎
3.瘦肉切薄片
4.瘦肉加入适量盐,一勺料酒少许淀粉拌匀
5.金针菇去头洗净
6.锅内水烧开放入金针菇烫熟取出
7.瘦肉放入沸水中
8.煮熟后捞出铺在金针菇上
9.锅烧热放入油热至五六分放入小米椒,泡椒,大葱及蒜末,姜末爆炒
10.加入番茄酱炒匀
11.加入适量清水
12.加入一勺泡椒水
13.水开后加入青红辣椒
14.加入食盐
15.加入陈醋调味
16.煮好的汤汁淋在肉片上
17.再将香菜扭断撒上
18.锅内油烧热淋在香菜上
19.一碗酸汤肉片就好了
20.开饭啦
酸辣味可自行调节,醋容易挥发所以要快出锅再放