培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 鸡蛋:护眼明目 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.准备好材料
2.把黄瓜,胡萝卜切条,鸡蛋打散摊好。米饭煮好加适量寿司醋。
3.把竹帘套个保鲜袋。
4.把海苔平铺在竹帘上,光滑面朝下,取适量米饭铺在海苔上。
5.把鸡蛋等材料放在米饭上,尽量靠近自己。
6.卷好。
7.切好。
竹帘外套个保鲜袋,这样就不用洗竹帘了。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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