胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
海带:消痰
香菇:透疹
汤底 | 猪筒骨 |
蔬菜包 | |
拉面 | |
笋干 | |
鸣门卷 | |
叉烧酱汁 | 生抽 |
盐 | 香料 |
老抽 | |
1.把猪脚跟猪大骨凉水下锅 大火煮出浮末
2.取出洗净 另起锅 再加入适量水
3.用滤勺 把浮末去掉
4.中小火继续煮 这是煮了12小时的状态 中途要注意加水
5.这是煮了20小时 肉皮都化了不见了 只剩骨头 把汤过滤
6.准备蔬菜包
7.把蔬菜包放入继续煮二小时后把蔬菜包捞起
8.很浓绸 无猪腥味的汤底就做好了
9.把鸡蛋底部用针扎个洞 可以使蛋黄在中间
10.水煮开后 下蛋煮5分钟
11.剥壳 用生抽 老抽 糖 准备酱汁 浸泡2小时
12.准备做叉烧 把五花肉切成正方形
13.卷起 用棉绳捆紧
14.猪肉凉水下锅 放入生抽 老抽 盐 糖 香料 大火煮开 去掉浮末
15.继续中小火煮1个半小时 中途要翻面 取出放凉
16.准备好配菜 笋片 木耳 卤蛋 叉烧切片
17.把猪油和生抽放碗底 倒入豚骨汤底
18.拉面煮好 再把配菜摆入
1.煮汤底全程用了20小时 中途最好不要离火
2.叉烧肉煮好后 要完全放凉后 再切片