五花肉:益气
红豆沙:低蛋白质
糯米:补血
1.锅内倒入淹过肉块的水,水开打去浮沫加入姜片和料酒。
2.煮至皮软捞出抹上生抽直到吸收完。
3.热锅倒入少许油
4.小火炸至起泡。
5.放入刚才煮肉的汤内泡5分钟。
6.看见肉皮起皱就可以了。
7.糯米煮熟加入猪油,切碎的陈皮和白糖拌匀。
8.肉切相同尺寸的段。
9.切成连接肉皮的夹刀片。
10.放入红豆沙。
11.全部夹好红豆沙
12.整齐的皮朝下摆在碗里,先中间后旁边的摆好。
13.把拌好的糯米饭到在上面压实。
14.高压锅出气好小火压30分钟。
15.拿盘子倒扣在碗上翻过来撒上白糖。