海蜇头:补血、护齿、保护骨骼 黄瓜:低蛋白质
1.泡好的海蜇头,不是特别咸,捞出来,沥干。
2.黄瓜切丝,把海蜇头放在黄瓜上。
3.放入切好的小米椒,蒜末,糖,醋,生抽,味极鲜,淋上少许香油,放上香菜。
海蜇头泡的时候要换几次水
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