苹果:生津 白糖:低蛋白质
1.苹果4个
2.切成小块。
3.加入白糖腌制2小时左右。
4.腌出水分。
5.在中火上熬制20分钟并搅拌,直到水分流失。
6.再用搅拌器搅拌一下更粘稠。
7.再稍稍加热搅拌。
8.把碗放入微波炉转1分钟在盛出,由于没有防腐剂一定注意保存。
自己做的更天然,无防腐剂,对身体有益。
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